→ A Melhor DIETA Para SECAR BARRIGA (e Perder gordura Até dez Kg)

Como Ocupar Um Bumbum Durinho E Empinado


Super Carboidrato Ajuda A Emagrecer

A dieta PronoKal foi montada pela empresa de mesmo nome e é uma dieta para perder gordura. Inicialmente ela é igual a uma dieta da proteína, cetogênica e baseada no exercício de substitutos alimentares e suplementação vitamínica. Porém o que isso significa exatamente? Esta dieta PronoKal é baseada nos modelos de dietas da proteína, em que você consome bem mais este macronutriente do que carboidratos e gorduras. Mas, ao oposto do que a maior parte das dietas da proteína, o consumo delas é sob equilíbrio, isto é, só é consumida a quantidade de proteínas diária indicada para cada pessoa, em um cálculo individualizado.


Com este predomínio das proteínas, o organismo da pessoa entra em método chamado cetose, em que o corpo humano utiliza a energia proveniente de nossos estoques de gordura, assim sendo esta é uma dieta cetogênica. Pra adquirir esse controle da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, os pacientes consomem sachês da corporação PronoKal de alimentos neste momento balanceados dentro dos preceitos da dieta, que são preparados com água.


A suplementação vitamínica bem como é feita, pra garantir que a baixa ingestão de alimentos não leve a carências nutricionais. Mais pra frente, a dieta se torna uma reeducação alimentar, pelo motivo de os outros grupos alimentares são reintroduzidos insuficiente a pouco. Sendo assim, os especialistas do processo comprovam que o paciente consegue perder uma média de oito quilos por mês ao longo da primeira fase da dieta. Porém, a única forma de escoltar a dieta PronoKal e comprar os produtos necessários é por intermédio da indicação de um médico credenciado no recurso. Este especialista fará o acompanhamento do paciente há cada quinze dias e logo depois a cada mês, investigando como ele se adapta a dieta e passando o paciente de fase conforme tua prosperidade.


Fase ativa ou cetogênica: em que há predomínio do consumo de proteínas e o corpo humano entra em cetose pra perder peso. Etapa de manutenção: em que o paciente volta a ingerir geralmente, contudo de forma equilibrada, pesquisando preservar teu peso. Cada etapa é dividida em fases, contabilizando oito no total. Neste momento da dieta PronoKal o paciente consome diariamente aproximadamente um grama de proteína para cada quilo de teu peso correto, dez gramas de gorduras e entre 30 e cinquenta gramas de carboidratos.


Com tão pequenas quantidades, nessa etapa da dieta ele consome apenas entre 600 e 900 calorias por dia. Esse equilíbrio leva o paciente a um estado de cetose, em que o corpo humano perde a glicose como fonte prioritária de energia e começa a usar o tecido adiposo, tua reserva. Esse processo de quebra das gorduras armazenados no tecido adiposo maneira os chamados corpos cetônicos, capazes de gerar energia, queimando gordura.


O corpo humano demora entre dois e 3 dias para entrar em cetose após a diminuição drástica de carboidratos. A adaptação a esse recurso, mas, podes causar sintomas iniciais ruins, como fome, mau humor e irritabilidade, dores de cabeça, náuseas e até vômito. Os sintomas passam em por volta de cinco dias e normalmente são substituídos por uma impressão de bem-estar e saciedade.



  • Uma xícara de atum, dê preferência ao light

  • Vitamina B6 0,1 mg

  • 1 porção pequena de soja cozida

  • 1 xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de cereais de trigo grande e uma banana pequena

  • Rutabaga (couve-nabo)


  • Terça-feira, 20 De Fevereiro De 2018
  • 12 Sem Glúten

  • Probióticos e prebióticos


Nessa fase, o paciente consome quase só os sachês da PronoKal. São pózinhos que quando misturados em água se tornam bebidas ou alimentos sólidos, como shakes, sucos, omeletes, bolinhos e até nuggets. Dentro deles neste instante tem a quantidade necessária dos nutrientes do dia. O paciente fica nesta etapa o tempo bastante para perder gordura 80 por cento de sua meta, passando pelas fases 1, 2a e 2b. Depois disso ele passa para a fase de adaptação fisiológica. Nessa fase da dieta PronoKal a cetose é quebrada e aos poucos os alimentos do cotidiano são introduzidos nas refeições, pra que o organismo se adapte outra vez aos carboidratos e ao emprego da glicose como energia.


Se os itens fossem adicionados de uma vez, o pico de glicose poderia transportar ao acréscimo da fome e consequente perda dos resultados em médio tempo. Essa fase vai da fase três até a fase sete e em cada uma delas novos itens são adicionados ao cardápio diário, como azeite, proteínas magras e pães integrais, além de outros mais.


Os sachês PronoKal bem como são gradativamente substituídos. Em tão alto grau que a ingestão calórica começa em 1.Cem kcal/dia e chega até um.500 kcal/dia. De modo geral, essa etapa precisa durar o mesmo tempo ou o dobro da fase ativa. Aqui se inicia a fase 8, em que o paciente consome somente alimentos normais, podendo utilizar os substitutos alimentares da PronoKal como suplementos de proteína.



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